Dicas para corrida de velocidade em manifestações

” Por isso, falo para os meus alunos que eles precisam estar preparados para o dia-a-dia. Ser atletas do cotidiano,  quando precisarem usar a sua aptidão física, usarão com tranquilidade.” Achei  interessante o comentário deixado por…

O que o seu DNA revela sobre você?

Muito antes de Angelina Jolie revelar que tirou os seios e iniciar uma discussão sobre tratamentos preventivos (e invasivos), eu já havia cuspido num potinho e enviado pelo correio americano para a 23andMe,  empresa de…

foto de http://www.flickr.com/photos/muammer

Nutrição sob medida para corrida

Hoje é o dia mundial do “amanhã eu começo”, porém, não foi isso que me motivou a escrever sobre o tema nutrição, mas sim, um vídeo que vários amigos compartilharam no Facebook na última semana…

Trilha sonora para corrida de rua

Para muitos corredores, as músicas que tocam durante o treino são tão importantes quanto o tênis que eles levam nos pés. Pode parecer exagero, mas imagine você, após 30 minutos de corrida, tentando manter o…

Com que tênis eu vou?

Pouco depois de decidir que iria começar a correr na rua, visitei Nova York e contei com a ajuda de uma vendedora da Nike, na loja da marca no Outlet Jersey Gardens, para escolher o…

Já que hoje é segunda…

“Segunda eu começo. Terça e quarta, talvez. Quinta e sexta não, afinal, a semana já está terminando”. Quem não conhece a ladainha de iniciar uma nova atividade, nunca pensou em emagrecer, ter uma vida mais…

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