Dieta, suplementos, isotônicos, tudo que você precisa saber para se manter forte, saudável e performático

Dicas para não perder a forma no Carnaval

VAI SAIR NO BLOCO DE CARNAVAL MAS NÃO QUER PERDER O TREINO na manhã seguinte? Primeira providência: se estiver em São Paulo, não encoste em nenhum poste, seja ele da Eletropaulo, da CET, das terceirizadas…

Dieta para o pós-pé na jaca

CORREDORES QUANDO DÃO PARA A COISA são irritantemente caxias. Dormem cedo para acordar cedo (ou dormem cedo porque acordam cedo, não sei bem), bebem com moderação e já vacilam no velho hábito de celebrar o longão…

Sábado tem clínica de corrida em Sampa

TODOS QUE FICAM PARADOS SÃO POSTES, ultra Carlos Dias não fica parado, ultra Carlos Dias não é poste. Alterando a premissa maior, o silogismo engraçadinho também poderia ser: todos que ficam parados são postes, ultra Carlos…

Suco de fruta: modo de usar

NUTRI TITULAR DESTE pasquim, Livia Hasegawa volta a estas páginas para um assunto muito apropriado para o clima: suco de fruta, panaceia ou armadilha? Muitos ignoram que a presença excessiva no organismo da frutose, açúcar…

Suplemento para quem não gosta de suplemento

COMO EU TENHO DE MANTER MINHA fama de arrivista, eu sigo correndo sem carregar coisa alguma além de uma chave e um Bilhete Único no bolso. Suplementação alimentar, no thanks. Até aqui, exceto por uma…

O doce custo da maratona

O COLABORADOR RALPH TACCONI, o monstro de Curitiba, estreou em nossos pixels ao relatar sua performance olímpica com um tênis comprado de véspera na mara de Berlim. Nas horas seguintes, avolumaram-se congratulações de leitores, algo raramente…

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