Dicas para emagrecer com a corrida e outras atividades físicas e histórias de quem chegou lá

Belo estoque/Foto: Flickr

O novo chá sensação

PODE SER QUE VOCÊ AINDA NÃO TENHA sido apresentado ao kombucha. Mas vai. Então façamos logo as apresentações. Leitores deste pasquim, kombucha. Kombucha, leitores deste pasquim. Quem me falou da bebida foi o Tiago, o…

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O Gear Fit2, leve e discreto, mas uma caixa de bacalhau para o bolso

Smartband: panaceia ou fraude?

NADA COMO VOLTAR DO FERIADO PROLONGADO e, em vez do virado à paulista, encontrar em qualquer boteco da cidade a velha e boa feijoada. Uma perspectiva que melhora o humor de qualquer um. A MELHOR…

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Nananinanina/Foto: 16:9clue/Flickr

Segunda-feira, dia de parar de comer doces

SEGUNDA-FEIRA EU COMEÇO A… Quantas vezes você já ouviu isso, sendo o predicado que falta na frase palavras ou expressões como dieta, restrição calórica, malhação, pegar no pesado…. É portanto por ser segunda-feira que está aqui conosco a…

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Mario Sergio em seu novo escritório

Mario Sergio, da Run & Fun, fala ao JQC

EX-TREINADOR DE NATAÇÃO do Clube Pinheiros, Mario Sergio Andrade Silva é um dos empresários mais bem sucedidos do universo da corrida de rua. A assessoria que fundou há 23 anos, a Run & Fun, tem cerca…

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angels

Seu corpo é feito para quê?

PRETENDIA HOJE TERMINAR O MANUAL Murakami para ultramaratonistas iniciantes, que comecei ontem a partir das impressões do escritor e corredor japonês publicadas em seu livro Do que eu falo quando eu falo de corrida.  MANUAL MURAKAMI…

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Wish you drink here

A gente não quer só proteína – animal

Antes de começar, um pouco do que os saxões chamam de disclosure, na falta de uma palavra portuguesa melhor: Não tomo whey; não tomo gel de carboidrato (aquele longão de 30K, quando Fessô Sérgio Xavier, acho…

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FITAMETRICA

Receita para perder peso: pesar-se

Por essa você não esperava. Um estudo publicado recentemente na plataforma PLOS ONE mostrou que quanto mais vezes você se pesa, maior é sua chance de perder peso. De maneira análoga, se a pessoa passar…

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Wish you drink here

A proteína do leite em questão

Eu gostaria de escrever algo sobre David Bowie, mas diante da avalassadora cobertura dos jornais ingleses, recolho meu rabo com sabujice canina. Ganha o leitor que for ao Guardian e ao Independent – talvez o Bowie,…

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