TPC – Tensão Pós-Corrida

Foi lindo. Corri, andei, corri, liberei muitos hormônios da felicidade,  caminhei um bocado depois, me presenteei com um docinho… E, quando o corpo começou a esfriar, entrei na chamada “Tensão Pós-Corrida”. Uma leseira, cansaço, soninho……

Corrida de montanha opção à corrida de rua

Leões da corrida de montanha

Embora esteja num momento Paulinho Paz e Amor com a corrida de rua – ando seguindo, no Parque Villa-Lobos, o treino moderado prescrito pelo Diego, professor da 5 Ways que não fica muito feliz quando…

Tiago Souza, jornalista que corre para reduzir o peso

Correndo contra a balança

Nunca pensei em corrida como um caminho para o emagrecimento. Na verdade, se alguém me perguntasse por que eu corria, teria dificuldade de responder (hoje consigo enrolar melhor o interlocutor, acho). Mas é notável que…

A primeira prova de rua a gente não esquece

Domingo, 6 da manhã, 15 graus e chuva torrencial lá fora. É claro que o meu primeiro impulso é ignorar o despertador do celular e continuar enrolada no edredom, abraçada no marido, ouvindo as gostas…

A história de Bikila, primeiro bicampeão olímpico da maratona. Em 1960, em Roma, correu descalço

Em Roma, faça como os etíopes

Eu já tive meus dias de editor de caderno cultural, dei uns tiros no mundo pop e pseudo-erudito, mas agora tenho preferido dar mais trabalho aos pés do que à cabeça. Mas a cabeça do…

mulher tirando medida da cintura

Medida certa, qual é a sua?

Mesmo que você não veja TV, deve saber o que é o Medida Certa, que a Preta Gil é a mais… difícil, enquanto o Fábio Porchat, aquele do Porta dos Fundos, é um corredor nato. O…

Corredora com bandeira do Brasil

A melhor corrida da minha vida, meia maratona em Buenos Aires

*Texto de Tatiana Ferraz “Vamos, chicos! Vamos chicas! Última carreeeeraaaa…..” Quem já participou de qualquer corrida de rua sabe que sempre tem uns “tiozinhos” e “tiazinhas” gritando “palavras de animação” para os corredores. São palminhas,…

Olê, olê, olê, olê, Brucê, Brucê

Não sei se alguém irá me alimentar quando eu tiver 64, como na velhíssima música dos Beatles. Isso não deverá ser um problema para o Boss Bruce Springsteen, que completa esses 64 segunda que vem,…

Como lidar com dor muscular

Eu sempre me arrependo de ter parado de fazer exercícios quando recomeço. É tiro e queda: fico meio molinha e gripada três dias depois e, bem antes disso, sofro com dor muscular que parece não…

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