Barbada da semana: atividade física grátis no Cepeusp

Paulo Vieira

O MELHOR LUGAR DO MUNDO É AQUI e agora, disse Passos Gil Moreira, e em cima eu falo: o melhor lugar da pauliceia chama-se Cepeusp, o Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo, para usar o nome de batismo.

Ao contrário do que se pensa, não são só estudantes ou funcionários que podem frequentar o delicioso clube da USP. Há diversas atividades esportivas abertas para a “comunidade externa”.

Até sexta Cepeusp com portas abertas – olha o astral

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Cursos de natação, capoeira, ginástica funcional (presente!), tênis e remo estão entre eles. O valor é baixo, embora já tenha sido bem mais em conta: R$ 330 por quadrimestre – a USP fala semestre, mas é preciso deduzir as longas férias de verão e de julho.

Você pode ver todos os cursos oferecidos aqui. Inscrições agora só para o segundo “semestre”, mas assunte os professores sobre vagas remanescentes.

Mas o que eu quero mesmo dizer é que hoje e amanhã o clube estará aberto a todo mundo, matriculados ou não. É a semana “Cartão vermelho ao sedentarismo” – achei estranha essa preposição.

As atividades gratuitas de hoje, quinta-feira, apesar de infelizmente chover cães e gatos em Sampa, são:

Avaliação de IMC (índice de massa corporal): 15h, na sala 23 do Velódromo.

E as aulas de pilates (com a sensacional professora Erika Kika), às 11h; fitness, com a mesma Erika, às 17h45; ioga, com o Danilo, às 11h e 12h15; e futebol feminino, com o Edison, no maravilhoso campo oficial 1 – campo de futebol mesmo, tá pensando o quê? – do Cepê.

Para participar dessas aulas você deve supostamente ser apresentado por um “colega”, então aproveite que o acesso pelas portarias está liberado e crie um amigo na hora.

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Amanhã, sexta, a programação é a seguinte:

Womualy comanda o funcional nas manhãs de segunda a quinta
Womualy (esq.) comanda o funcional nas manhãs de segunda a quinta

Avaliação de IMC: 12h30 às 14h30, na mesma sala 23 do Velódromo;

e as aulas de alongamento, das 12h às 13h na sala 2 do Estádio; e, confirme antes, capoeira, com o Vinicius, às 18h30.

A USP está a minutos de ônibus direto do metrô Butantã e de uma caminhada leve da CPTM Cidade Universitária.

Se você nunca foi lá, certamente não vai se arrepender.

O MÉTODO MADADAYO E AS ESTAÇÕES DE TREM DA CPTM

NATAÇÃO (NA USP) PARA CORREDORES

UMA CORRIDA LÍRICA NA USP

TEM ALMOÇO, CORRIDA, QUERO DIZER, GRÁTIS

 

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Paulo Vieira

Paulo Vieira corre pelas ruas de São Paulo desde os 15 anos e pelo mundo desde os 32, quando passou uma temporada em Londres. Adora correr em estradas rurais, descobrir novos caminhos e ir e voltar do Pico do Jaraguá. Mas agora anda frequentando também treinos no Parque Villa-Lobos às 7 da manhã com seu tênis minimalista - desde que a Lusa não jogue na véspera.

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