22 minutos

Paulo Vieira

Assim como aconteceu no Projeto Verão, do Sesc, fomos convidados, juntos com o imparável Treinador Sérgio Xavier, o SX, autor do recém-lançado Vidas Corridas, a participar do grande projeto Move Brasil, que visa difundir a atividade física entre os brasileiros e, com ela, tirar-nos das garras flácidas do sedentarismo.

O projeto, de alcance nacional, contou com divulgadores – os movedores – do porte do Sesc e da ACM. E o Sesc convidou o JQC e SX a falar na tenda montada no parque do Ibirapuera, antecedendo o grande Ricardo Capriotti e sucedendo feras como o WO Wanderlei Oliveira e o médico Gustavo Maglioca – todos, aliás, já passaram por aqui.

WO, SX, Capri, JQC e outras feras no Move Brasil, no Ibirapuera
WO, SX, Capri, JQC e outras feras no Move Brasil, no Ibirapuera

Pode parecer um derramamento de recursos incompatível com o arrocho pedido pelos burocratas, mas o Move Brasil é muito bem-vindo. Afinal, segundo dados do ministério da Saúde compilados em quase 41 mil entrevistas telefônicas em todas as capitais do país, 52.5% brasileiros estão acima do peso.

Pior, o percentual era de 43% em 2006.

Na nossa apresentação, a Julia mandou muito bem ao propor algumas estratégias simples para sairmos da inatividade física. Como ir ao trabalho de ônibus e voltar caminhando ou correndo, conjungar bicicleta e metrô – muitas estações têm bicicletários. Ou subindo escadas. Exatamente o ponto do Medida Certa Atalla.

O objetivo do ministério da Saúde é baixar dramaticamente o número de brasileiros que estão na faixa dos insuficientemente ativos – ou seja, permitem-se menos de 150 minutos de atividade física semanais.

Minutos, não horas.

Hoje 56% da população brasileira está nessa faixa. A meta é chegar a 10%.

(E, acrescento eu, quando a meta for atingida, deveríamos dobrar a meta.)

Sem querer parecer redundante, mais da metade da população brasileira não chega a fazer 22 minutos de esforço físico diário – caminhada entra na conta.

O JQC e seu patrocinador, o Grupo Petrópolis, estão nessa: queremos fazer todo mundo começar a se mexer – ou a se mexer mais ainda.

 

 

 

 

 

 

 

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Paulo Vieira

Paulo Vieira corre pelas ruas de São Paulo desde os 15 anos e pelo mundo desde os 32, quando passou uma temporada em Londres. Adora correr em estradas rurais, descobrir novos caminhos e ir e voltar do Pico do Jaraguá. Mas agora anda frequentando também treinos no Parque Villa-Lobos às 7 da manhã com seu tênis minimalista - desde que a Lusa não jogue na véspera.

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